임산부 먹어도 되는 음식1 임산부 음식 약식 정리: 먹어도 되는 음식, 먹으면 안 되는 음식, 식단표 태아 건강을 위한 식단, 지금부터 똑똑하게 시작해요! 임신은 축복이자 책임입니다.내가 먹는 모든 음식이 우리 아기에게도 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?"이거 먹어도 괜찮을까?""혹시 피해야 하는 음식은 아닐까?"매일 고민하는 임산부 분들을 위해, 오늘은 꼭 알아야 할✅ 임산부가 먹어도 되는 음식❌ 피해야 할 음식을 정리해드릴게요.읽고 나면 아마 냉장고부터 다시 열어보고 싶어지실지도 몰라요! 😉✅ 임산부가 안심하고 먹어도 되는 음식들 1. 익힌 달걀, 단백질 보충에 최고!삶은 달걀이나 반숙(완전히 익힌 경우)는 단백질과 비타민 B의 보고예요.날달걀은 식중독 위험이 있어 피해야 해요!👉 TIP: 아침에 반숙계란 + 바나나 조합 추천!2. 구운 연어는 임산부 오메가3 챔피언DHA 풍부해서 아기 뇌발달.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
